ストレス社会と言われる現代、おうちでアロマを使ってリラックスタイムを楽しんでいる方も多いと思います。
あちらこちらの店頭で、アロマオイルが簡単に手に入るようになったことも影響しているのでしょうね。
私もアロマオイルを購入し、アロマポットを使って香りを楽しんでいる一人ですが、効能などはあまり気にしていませんでした。
実はアロマオイルにも正しい使い方があり、その選び方もあるのです。
アロマオイルの基本がわかれば、もっと有効に使えそうですね。
一番気をつけたいことですが、妊娠中の方については、アロマオイルは要注意です。
妊娠中にアロマオイルを使用するときは医師に相談してからのほうが良いとも言われています。
妊婦にアロマが要注意とは、これはどうしてでしょうか？
経験者の方ならよくおわかりでしょうが、妊娠中は匂いに敏感になりますよね。
普段は気にしない匂いも、妊娠中はそれが不快に感じたり吐き気をもよおしたり、そんな経験があったでしょう。
そんな状態でアロマを焚いたら、具合が悪くなるかもしれません。
つわりに苦しむ時期は、特に匂いにも敏感です。
もしアロマでリラックスしたいのなら、この時期にお勧めのものは「マロウ」や「メリッサ」です。
そしておなじみの「ラベンダー」も良いでしょう。
これらを薄めたものを、しゅっしゅと部屋にスプレーします。
ほのかな香りでリラックス効果がありますからお試しになってみて下さい。
また風邪には「ジョーンズワート」や「エキナセア」で鼻がスーッとします。
頭痛には「ペパーミント」をほんの微量を首筋に塗ると頭痛が和らぐ効果があるそうです。
こうした効果と使い方を知った上で、普段の生活にアロマを取り入れてみてはいかがでしょうか。
アロマエッセンスの中でも特に虫除け効果がある「ティーツリー」をご紹介しましたが、最近この殺菌作用が注目になっています。
「ティーツリー」は、アロマエッセンスの中でも、現在、話題になっているアロマのひとつです。
雑誌などで特集されていることもあります。
特に海外では「ティーツリー」の殺菌力で、怪我の殺菌、感染症予防に使われているほどです。
天然成分のアロマエッセンスにこんな効果があるなんて、すごいですよね。
では、ここで「ティーツリー-」の効果を有効に使って、お掃除する方法をご紹介します。
薬剤を含む洗剤を使うことに抵抗がある方、天然成分にこだわる方にはお勧めの利用法です。
拭いた床をお子様がなめてしまうかも、と言った心配も天然成分なら安心ですよね。
「ティーツリーエッセンス」と「ピュアオイル」を混ぜ、それを水で薄めます。
スプレーボトルに詰め替えて使います。
これには殺菌作用がありますから、お掃除にどんどん使いましょう。
掃除のあとに、これをスプレーでしゅっしゅっと吹きかけておきます。
雑菌が繁殖することを防ぎますからカビ防止になります。
お台所、窓、お風呂場、床、家具もなど何処でも使えます。
特にキッチンでは口に入れるものが沢山置いてありますから、天然成分を使って殺菌することはとても安心ですよね。
雑巾がけの場合は、ぬるま湯に「ティーツリーエッセンス」を数滴入れるだけでオーケーですから、これで雑巾を絞って拭き掃除して下さい。
気をつけるポイントは、肌への刺激が強いので、水で薄めたものをなるべく使うようすると良いでしょう。
